Estudos demonstram que uma dieta rica em alimentos como batata, banana, laranja, abacate, ou seja, aqueles que tem potássio, ajudam a diminuar a pressão alta. As laranjas, iorgutes, leites, queijos e couves, que são alimentos que contém cálcio, também fazem muito bem, pois ajudam a diminuar a quantidade de sal e melhoram a circulação sanguínea. É melhor você usar o sal light na sua casa, porque ele também ajuda a sua pressão.
Pesquisas mostram que pessoas que trabalham com transportes urbanos, em metalúrgicas, os jornalistas, profissionais da área financeira e os executivos, correm mais riscos de adiquirir a hipertensão. Isso acontece porque esses trabalhos geralmente geram muito extresse, sedentárismo e alimenação inadequada.
Faça esse teste abaixo e veja se realmente está por dentro de tudo sobre a hipertensão: http://www.emedix.com.br/tes/thipertensao.php
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