Como a pressão arterial é alterada?

A pressão arterial pode variar de acordo com suas atividades realizadas durante o dia, ela tanto pode aumentar como diminuir. A pressão aumenta quando você está se exercitando e quando você está excitado, ansioso e estressado. Porém, ela diminui quando você está dormindo ou relaxado, fazendo algo tranqüilo.
Até mesmo a postura pode influenciar a pressão arterial, por isso que os médicos recomendam várias vezes que seja feito o exame da pressão, para terem um resultado certo do diagnóstico da pressão arterial.

Então, fique sempre em dia com sua saúde, consulte o seu médico regularmente, principalmente se você sofre da hipertensão!

Você mede sua pressão regularmente?

Esse vídeo mostra um pouco da realidade, de como as pessoas nem se importam em medir sua pressão regularmente. Sem saber que isso pode levar a graves consequências, como até mesmo a hipertensão, caso a pessoa não visite o médico regurlamente ela pode ter a doença sem nem saber, assim podendo evoluir o caso para algo até mais grave.

Como a Hipertensão Arterial Pode Ser Tratada?

A hipertensão arterial, até então, é uma doença que não tem cura. Mas ela pode ser tratada de modo que seqüelas da doença não evoluam e que não haja complicações.

Se a doença não atingir o estado grave, ás vezes não há necessidade de medicamentos, então o tratamento é feito com a reeducação de hábitos. Como a reeducação alimentar, a prática de atividades físicas, não tendo uma vida tão sedentária. Há outros hábitos, que você pode ver com mais aprofundamento na postagem “como evitar a hipertensão?”.

Vale realçar que não se deve tomar medicações sem prescrição médica, pois os tipos de remédios e suas quantidades são receitados de acordo com o caso de cada pessoa. Esses medicamentos devem ser tomados nos horários corretos.

Mas, para que o tratamento aconteça de maneira correta é preciso além de seguir as recomendações citadas antes, é preciso visitar regularmente o médico e sempre medir a pressão.

Como Evitar a Hipertensão?

Para evitar a hipertensão é importante tomar os seguintes cuidados:

- Ir ao médico regularmente fazer exames
- Ter uma alimentação saudável, comendo frutas, vegetais e assim evitandos alimentos muito gordurosos e frituras
- Controlar o peso, evitando a obesidade
- Praticar exercícios físicos e esportes
- Tomar corretamente os remédios e nos horários certos, caso o médico passe algum
- Não fumar e evitar bebidas álcoolicas
- Evitar o estresse


Na imagem acima vocês podem ver alguns desses hábitos saudáveis que podem evitar a hipertensão!

http://www.infomedgrp15.famerp.br/default.asp?id=17&mnu=17

E nesse site você pode ver os 10 mandamentos do hipertenso, que são dicas apresentadas pela Sociedade Brasileira de Cardiologia para a pessoa ter uma vida mais saudável e com menos doenças. Confira!